【未病先防】预防冬季五种多发病可以这么做,火速收藏!

时间:2020-02-12 来源: 金融理财

注意事项

有异味的物品、化妆品等。会刺激鼻炎,应该避免。加湿器用于装有空调的房间,以保持室内空气湿润和新鲜。提高抵御寒冷和疾病的能力。每天早上用冷水洗脸。学习擤鼻涕的正确方法。先吹一边,然后吹另一边。不要使用太多的力量。

按摩项英、碧彤和唐寅。先搓热双手手掌,然后用双手中指按压腹部100次,直至穴位酸痛。你也可以推鼻梁,摩擦鼻翼,并坚持下去,以防止鼻炎。

哮喘

王乐融说,呼吸道感染在寒冷季节很容易发生,或者天气的突然变化或压力下降会引发哮喘发作。

注意事项

①远离过敏原。哮喘患者可以去医院检查过敏原。尘螨、花粉、牛奶、禽蛋、羽毛、棉花和真菌都是重要的过敏原。避免日常生活中的接触,雾天外出时戴口罩。②预防感冒、普通感冒和上呼吸道感染(尤其是病毒感染)是最常见的诱因,尤其是在冬春季节或气候多变的时候。接种疫苗可以预防流感。(3)避免过度劳累和情绪激动,以免诱发哮喘;④中医食疗能缓解呼吸道疾病,预防哮喘。

例如,芡实核桃粥:芡实30克,核桃仁20克,红枣10克,粳米50克。可煮粥食用,具有补肾益气、平喘的功效。沈凌粥:党参、生姜切片,茯苓捣泡半小时,取药汁,粳米煮粥,具有补肺益气、固表平喘的功效。

王乐融提醒中医饮食要在医生的指导下选择。

心脑血管疾病

冬季气温低,人体新陈代谢缓慢,心脑血管疾病患者在冷空气刺激下血管突然收缩,容易导致血管堵塞,从而诱发心脑血管疾病。

注意事项

应该小心保暖。心脏不好的人应该避免晨练。建议在太阳出来后锻炼。锻炼强度应该合适。最好选择强度较小的运动,如散步、慢跑和太极拳。

补充剂是适度的,许多人有冬季补充的习惯。然而,由于冬季锻炼较少,如果给予大量补充,血脂会升高,心脑血管意外可能发生。多吃心血管保护食品,如高蛋白、高维生素、高纤维素、低脂肪饮食,如牛奶、鱼、芹菜、玉米等。建议50岁以上、高血压、糖尿病和慢性肾病患者每日盐摄入量不超过1.5g.

戒烟戒酒,定期体检,高血压患者按时服药。不要突然减少或停止服药。保持情绪稳定,避免精神压力和情绪激动;在医生的指导下,经常按摩劳宫穴、内关穴、合谷穴、神门穴和少府穴,具有疏通经络、活血化瘀的功效,对心脑血管疾病有预防作用。

来源:互联网,如果被黑客攻击或删除,请返回搜狐查看更多信息

频道热点
  1.   北京时间今天晚上,欧冠16强对阵抽签仪式进行,几组焦点对决也产生了。皇马对阵曼城,马竞对阵利物浦,
  2. [文/搏击江湖]今天,中国武林中的武术巨星、江湖中的打假斗士徐晓东,对今天最受欢迎的功夫电影《叶问4》发
  3. 02先做作业?先吃饭?秩序是非常重要的由于孩子们中午储存的能量在一个下午的学习后几乎耗尽了,许多孩子一
  4. 02先做作业?先吃饭?秩序是非常重要的由于孩子们中午储存的能量在一个下午的学习后几乎耗尽了,许多孩子一
  5. 02先做作业?先吃饭?秩序是非常重要的由于孩子们中午储存的能量在一个下午的学习后几乎耗尽了,许多孩子一
  6. △现场测试呼叫效果目前,天童卫星移动通信系统已经实现了中国领土和领海的全覆盖,可广泛应用于海洋渔业和
  7. 随着生活水平的提高和女性权利意识的提高,女性会阴不仅是一个功能器官,也是一个感觉器官。美丽的私密部位
  8. 随着生活水平的提高和女性权利意识的提高,女性会阴不仅是一个功能器官,也是一个感觉器官。美丽的私密部位
  9. 随着生活水平的提高和女性权利意识的提高,女性会阴不仅是一个功能器官,也是一个感觉器官。美丽的私密部位
  10. 金融协会(广东,记者徐学成)消息:12月26日晚,尹田控股(。深交所披露,其全资子公司深圳天联才投资有限公司
新闻排行
  1. 重庆丰都县一家食品加工企业生产的食品,不仅成为每年春节期间普通人餐桌上的“家常菜”,也是当地人民探亲

    重庆丰都县一家食品加工企业生产的食品,不仅成为每年春节期间普通人餐桌上的“家常菜”,也是当地人民探亲...

  2.     由完美世界影视携手幸福蓝海,与时代众乐、鲲池影业、重庆盛美联合出品,完美世界影视刘宁工作室承

        由完美世界影视携手幸福蓝海,与时代众乐、鲲池影业、重庆盛美联合出品,完美世界影视刘宁工作室承...

  3.   北京时间4月13日消息,据国外媒体报道,专门面向美国及全球女性网民提供服务的美国媒体创业公司Sugar今

      北京时间4月13日消息,据国外媒体报道,专门面向美国及全球女性网民提供服务的美国媒体创业公司Sugar今...

  4. 2019年11月14日,“2019中国汽车流通产业年会(博览会)暨第六届第一次会员代表大会”在福建省厦门市正式召开

    2019年11月14日,“2019中国汽车流通产业年会(博览会)暨第六届第一次会员代表大会”在福建省厦门市正式召开...

  5. 商务部16日公布的数据显示,前7个月中国实际对外投资为4967.1亿元,同比增长2.3%。吸引外资实现稳定增长,?

    商务部16日公布的数据显示,前7个月中国实际对外投资为4967.1亿元,同比增长2.3%。吸引外资实现稳定增长,?...

  6. 8月23日清晨,新沂市柳高镇柳高村的农民袁春娇和几个好姐妹一起去村里的切花种植基地工作。袁春娇家里有3亩

    8月23日清晨,新沂市柳高镇柳高村的农民袁春娇和几个好姐妹一起去村里的切花种植基地工作。袁春娇家里有3亩...

  7. [汽车新闻网报道]近日,我们从中泰汽车获得了一套2017年中泰SR7官方地图。新车在外观和内部细节上做了细微?

    [汽车新闻网报道]近日,我们从中泰汽车获得了一套2017年中泰SR7官方地图。新车在外观和内部细节上做了细微?...

  8. 大家好!你们今天都开心吗?你在忙什么?今天,让我们来看看TVB的热食电视剧,总共有九部。我们必须看喜欢?

    大家好!你们今天都开心吗?你在忙什么?今天,让我们来看看TVB的热食电视剧,总共有九部。我们必须看喜欢?...

  9. 政治体检也不例外,党内监督也没有留下任何漏洞。中国共产党第十九次全国代表大会的报告对巡逻检查工作提出

    政治体检也不例外,党内监督也没有留下任何漏洞。中国共产党第十九次全国代表大会的报告对巡逻检查工作提出...

  10. 热能:哺乳期的母亲比正常女性需要大约多25%的热能,女性在哺乳期应该在原有基础上增加80万的热能。营养不良

    热能:哺乳期的母亲比正常女性需要大约多25%的热能,女性在哺乳期应该在原有基础上增加80万的热能。营养不良...

友情链接