打羽毛球,最简单的是握拍?你错了,光握拍就有15个细节,知道吗

时间:2019-10-21 来源: 社会新闻

打羽毛球,最简单的就是握力?您错了,握把中有15个细节,您知道吗

2019

打羽毛球,最简单的就是握力?您错了,握把中有15个细节,您知道吗?

如下:

01:手柄的宽边与面部平行,控制宽面等同于控制面部方向。

02:食指的第二指关节向宽侧倾斜,食指的第一指关节弯曲宽脸和右小斜度,食指的根部粘在宽脸和左小坡。大的接触面积更有利于功率的集中传输。

03:手掌根部肌肉在球的撞击中起重要的支撑作用。这里不能为空。

04:大鱼的肌肉不应靠近手柄,否则会影响拇指的力量。

05:拇指不应僵硬且垂直。在小坡度上,它应该向宽边倾斜。该位置低于中指上方的食指。

06:击球时,中指,无名指和小指的宽边应握在拇指的同一侧。任何手指丢失都会削弱击球强度。

07:握把是否灵活?尝试用拇指和食指控制手柄的旋转。如果您可以轻松地左右旋转并准确返回,则表示您可以熟练地使用手指。如果无法将其调回,则无法控制手指。肌肉。

08:虎口的位置不得靠近手柄。对于对手来说,老虎的嘴可以留空。对于小手,老虎的嘴没有压力。

09:与正手握持相比,反手握持方法可改变手指与宽脸之间的角度以及手柄和手掌的角度。通常,拇指的背面朝向宽边。

反手握持,拇指在食指上方

10:反手握持时,拇指位置略高于食指。

11:羽毛球依靠惯性。当球拍击中持球器时,杆头的最终速度起决定性作用。这与玩家的绝对力量并不完全相关。如何使头部的加速度曲线与球的运动相匹配?它需要大量的技能和长期的实践。

12:力来自脚,通过一系列顺序的传递和累积过程,类似于腰部火箭加速,腰部,肩膀,上臂,肘部,手臂,手腕,手指等各个部分加速去除一些肿块。并继续以最高速度进行加速,最后将注意力集中在腕部手指上,并一举握住手柄。错误或暂停期间的任何命令都会严重影响加速过程。

13:对于右手持人,右脚穿过右腿,右髋,右肩,右臂和右肘到右手是一条力的作用和传递线。施加力期间,施加力。如果该点不正确或身体过于摇摆,则将影响该力的作用线,从而导致不一致的力和不正确的放置。

14:在运动的作用下,其他的球类运动也被称为波,即击打球后,头部需要跟随球的飞行方向一定距离,并且有明显的肩膀运动,可以保证坚实。力量非常重要。

15:开始使用高球技术时,最大的困难是从准备动作到挥杆动作的过程。这个过程需要多个肢体来实现独立的运动和协调。一点也不。

打羽毛球,最简单的就是握力?您错了,握把中有15个细节,您知道吗?

如下:

01:手柄的宽边与面部平行,控制宽面等同于控制面部方向。

02:食指的第二指关节向宽侧倾斜,食指的第一指关节弯曲宽脸和右小斜度,食指的根部粘在宽脸和左小坡。大的接触面积更有利于功率的集中传输。

03:手掌根部肌肉在球的撞击中起重要的支撑作用。这里不能为空。

04:大鱼的肌肉不应靠近手柄,否则会影响拇指的力量。

05:拇指不应僵硬且垂直。在小坡度上,它应该向宽边倾斜。该位置低于中指上方的食指。

06:击球时,中指,无名指和小指的宽边应握在拇指的同一侧。任何手指丢失都会削弱击球强度。

07:握把是否灵活?尝试用拇指和食指控制手柄的旋转。如果您可以轻松地左右旋转并准确返回,则表示您可以熟练地使用手指。如果无法将其调回,则无法控制手指。肌肉。

08:虎口的位置不得靠近手柄。对于对手来说,老虎的嘴可以留空。对于小手,老虎的嘴没有压力。

09:与正手握持相比,反手握持方法可改变手指与宽脸之间的角度以及手柄和手掌的角度。通常,拇指的背面朝向宽边。

反手握持,拇指在食指上方

10:反手握持时,拇指位置略高于食指。

11:羽毛球依靠惯性。当球拍击中持球器时,杆头的最终速度起决定性作用。这与玩家的绝对力量并不完全相关。如何使头部的加速度曲线与球的运动相匹配?它需要大量的技能和长期的实践。

12:力来自脚,通过一系列顺序的传递和累积过程,类似于腰部火箭加速,腰部,肩膀,上臂,肘部,手臂,手腕,手指等各个部分加速去除一些肿块。并继续以最高速度进行加速,最后将注意力集中在腕部手指上,并一举握住手柄。错误或暂停期间的任何命令都会严重影响加速过程。

13:对于右手持人,右脚穿过右腿,右髋,右肩,右臂和右肘到右手是一条力的作用和传递线。施加力期间,施加力。如果该点不正确或身体过于摇摆,则将影响该力的作用线,从而导致不一致的力和不正确的放置。

14:在运动的作用下,其他的球类运动也被称为波,即击打球后,头部需要跟随球的飞行方向一定距离,并且有明显的肩膀运动,可以保证坚实。力量非常重要。

15:开始使用高球技术时,最大的困难是将准备动作和挥杆动作联系起来的过程。这个过程需要多个肢体来实现独立的运动和协调。一点也不。

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